仕事復帰まであと3カ月！息子7カ月とのタイムスケジュールを見直してみる

息子ももう7カ月。一緒に遊んだり家事をしたりしている本当に一日があっという間です。
毎日これといって大したことしてるわけじゃないんだけどな～。
そして恐ろしい事実が。それは、、、

仕事復帰まであと3カ月！！！

早い…早すぎる…。
こんなのんびりした生活に慣れてて大丈夫なのか？！
いや、大丈夫なわけがない！
どこをどうすべきかなんとなく分かっちゃいるけど、何もしてない～～～

ということで、一日のスケジュールを見直して、どうしたらいいのか考えてみます。

現在の我が家はこんな感じ

夫
会社員。フルタイム勤務。通勤片道80分。週2～3日は遅くまで会議がある状況が続く。遅い時は帰宅が24時近くになることも。
私
会社員。育休中。
息子
0歳7カ月。寝返りごろごろ＆お座り。ハイハイはまだしない。身のまわりのものは何でも口にいれてしゃぶしゃぶ。離乳食２回。

１日のタイムスケジュール

 平日パターン（夫が遅い日）

 平日パターン（夫が早い日）

＊16時以前は平日パターン（夫遅い日）と同じなので省略。

 休日パターン

少し補足

『遊び』の合間に掃除・洗濯、『睡眠』の間は自分時間

朝のミルクを飲み終えると息子はご機嫌！おもちゃでひとり遊びをしてくれるので、その合間に掃除と洗濯をすませます。だいたい1時間くらいで家事が終わったら、いっしょに遊びます。と、いってもず～っと一緒に遊んでるわけではなくて、メルカリで売れたものを梱包したり、郵便物を整理したり、そんな小さな雑務をこなしながら過ごしています。

午後は息子の横で話しかけながら洗濯ものをたたみます。邪魔されることも多いけど、「これはパパのシャツだよ～」「これはママのパジャマだよ～」なんて話しながら、楽しむようにしています。

日によってタイミングは違いますが、午前と午後にそれぞれ30分～1時間半くらい寝てくれるので、その間は自分時間にしています。といっても、録りためたドラマを観るくらいです。たま～に気が向くと英会話の勉強をしたりしてます。

離乳食の準備は10～15分で

本当は毎回できたてをあげたいところですが、それじゃ一日のうち台所に立つ時間が長すぎる…。それがストレスになりそうだったので、冷凍をフル活用です！

パルシステムとコープデリの赤ちゃん用食材には本当にお世話になっています！！いくつか自作の冷凍ストックも作り置きしています。

暖かいうちに近所をお散歩

12月なので暖かいうちに（夏は確か16時頃から外に出た気がする…）お散歩にでかけます。息子をベビーカーに乗っけて、買い物がてら近所を1時間ほどうろうろします。

息子はお散歩の途中から熟睡で、帰ってきてもそのまま寝てくれることもあります。児童館や公園デビューは私がビビりのため、まだ先送り中（この先もしないかも…）。

夕飯の作り置きレシピ研究中

仕事復帰したときに備えて、作り置きのレパートリーを増やすべく研究中です。どのレシピにどのくらい時間がかかるのか、1時間で何品できるかなど、いろいろ試しています。夕飯の食材でできる離乳食がある場合は、冷凍用ストックも同時進行で作ります。

寝る前に自分時間を

だいたい22時～22時半にはベッドに入りますが、ここでも少し自分時間を確保します。ベッドのなかで、Amazonプライムビデオを観たり、録画しておいた番組を観たり、マンガを読んだり。スマホが大活躍です！寝る前のブルーライトって脳によくないと聞きますが、やめられない。

現状の反省すべき点はここ

朝、ベッドでのぬくぬく時間が無駄

起床時間はだいたい平日7時半、休日8時半。

実は息子はもう少し早く起きています。「あうあうあ～」「だぁだぁ！」とご機嫌な声が聞こえるも、
朝弱すぎる私は布団から出られず（だって、冬だし…）、そのうち息子の声が「ぅあ～～～！！！（お腹空いた～～～！！！）」という怒りに変わってから、やっとベッドから出るという毎日です。

夫が離乳食を作れない

夫はかなり協力的です。ミルクも離乳食もあげてくれるし、オムツ替えも完璧です。お風呂も入れてくれます。家事も手伝ってくれるし、休日はお昼ごはんの準備もしてくれる。冷凍だけどね（小声）。

でも、離乳食は作れない！！！

これじゃ私が残業で夕飯までに帰れないときとか風邪で寝込んだときに、夫ひとりで対処できない（寝込んでるところに「離乳食ってどうやって作るの？」とか来てほしくない！！）。ベビーフードを使えばいいんですが、あれって突然食べなくなる子がいるらしいので、やっぱり家にある食材でなんとかできるようになってほしい。

ツーオペになると、お風呂の時間が遅くなりがち

平日ワンオペのときは21時にお風呂終わってるのに、ツーオペのときは21時半を過ぎちゃっています。「そろそろ帰ってくるな～」と思うと、なんとなく夫を待っちゃう私（だって、その方が楽なんだもん…）。

休日は夕飯のあとにテレビを観たり、夫と話し込んだりしちゃって、ついついお風呂の時間が遅くなってしまいます。そうすると寝る時間が遅くなるという悪循環に。

今後はこうします！

7時に起床する

復帰したら、遅くとも6時には起きないと。

でも、いきなり1時間半も早く起きるのはハードル高いので、まずは7時にきちんと起きることを習慣づけます！！！理想は、6時45分→6時半→6時15分→6時、と徐々に早めていくこと。
理想はあくまで理想です（小声）。

夫用に離乳食をレシピ化する

冷凍ストックを混ぜるだけの簡単な離乳食はレシピ化！！！（いや、レシピ化するほどのものじゃないんだけどさ～～。2ステップくらいで終わりそうよ？）私がいなくても、「あのレシピ集見て作って」と言えば夫が作れるようになるのが目標です。

20時からお風呂タイムにする

ツーオペのときの夕飯後のゆっくりタイムが鬼門。
ここでダラダラしすぎず、20時になったらお風呂に入る習慣をつける！

おわりに

「復帰したら家事は日中にできないじゃん！」「夕飯の支度に1時間もかけられる？」などなど、本当はもっといろいろ変えるべきですが、まずは3つに絞って頑張ってみることにします。
そして大事なのは、この目標を夫とも共有すること（一人で頑張って夫が守ってくれないとイライラしそう）。1ヶ月後、少しでも復帰に向けて前進してたらいいな～。